Beyin – Oksijen İlişkisi
Beynin, vücut kütlesinin yalnızca %2'sini oluşturmasına rağmen, aldığımız nefes ile kan dolaşımına ulaşan oksijenin %20-%25’ini tek başına kullandığını biliyor musunuz?
Nefes ile bedene davet ettiğimiz oksijenin dörtte birini beyin kullanıyorsa bunun önemli bir nedeni olmalı değil mi? Bunun nedeni neymiş bir bakalım o halde.
Hepimizin bildiği üzere biz insanların vücudunda enerjinin üretilmesini sağlayan temel mekanizma solunumdur. Solunum ile bedenimize ulaşan oksijen için vücudumuzun enerji santralidir diyebiliriz.
Bedenimizde solunum gerçekleştiğinde, alınan oksijen sindirilmiş olarak hücrelerde bekleyen besin maddeleri ile çeşitli etkileşimler içerisine girerek bedenimiz için gerekli olan enerjiye dönüşür.
Vücudumuzdaki tüm hücrelerde açığa çıkan Adonesine Triphosphate (ATP) isimli bu enerji, depolanamaz ancak başka enerjilere dönüştürülerek harcanabilir. Bu açığa çıkan enerji gözlerimize görme gücünü, beynimize bir bilgisayardan daha hızlı çalışabilme kapasitesini, kalbimize sağlıklı çarpabilme yeteneğini, kaslarımıza yürüme ve koşma becerisini, pankreasımıza insulin üretme kapasitesini, akyuvarlara ise virüsleri yok etme gücü verme gibi fonksiyonları sağlar.
Özetle bedenimizdeki tüm sistemlerin olması gerektiği gibi çalışması, aldığımız nefes, yani oksijen yardımıyla açığa çıkan enerji sayesindedir.
İşte tam da bu nedenle Nefesimizin doğal ve sağlıklı olması çok önemli
O halde hep birlikte hatırlayalım Katale & Lame sloganı ile
AN’da kalıyoruz, NEFES’te kalıyoruz, AŞK’ta kalıyoruz
Ve biliyoruz DÜNYAYI İYİLİK KURTARACAK bunun olması için önce herkesin bireysel iyiliğine ihtiyaç var.
Peki siz iyi misiniz?
İyi hissetmek için neler yapıyorsunuz?
ECE KAFKASLI
